Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Tisdagen den 2 juni 2020 |
   |
 |
00:04:00Tid |  |
0.29 kmSträcka |  |
4.35 km/hHastighet | |
13:48 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
30 kcalKalorier |  |
185Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:18:00Tid |  |
4580.0 kgTotal vikt |  |
4övningar | |
HögIntensitet | |
129 kcalKalorier | |
714Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:19:00Tid | |
3.93 kmSträcka | |
2.98 km/hHastighet | |
20:06 min/kmKilometertid | |
LågIntensitet | |
445 kcalKalorier | |
3004Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 604 kcal
