Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Torsdagen den 4 juni 2020 |
   |
 |
00:03:00Tid |  |
0.29 kmSträcka |  |
5.80 km/hHastighet | |
10:21 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
22 kcalKalorier |  |
139Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:22:00Tid |  |
5400.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
HögIntensitet | |
158 kcalKalorier | |
873Poäng |
Tränade muskelgrupper
Vader, Ben| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
02:22:00Tid | |
6.63 kmSträcka | |
2.80 km/hHastighet | |
21:25 min/kmKilometertid | |
LågIntensitet | |
800 kcalKalorier | |
5400Poäng |
| Samt lite annat knallande | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 980 kcal
