Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Söndagen den 21 juni 2020 |
   |
 |
00:02:00Tid |  |
0.17 kmSträcka |  |
5.10 km/hHastighet | |
11:46 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
15 kcalKalorier |  |
92Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:32:00Tid |  |
3270.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
HögIntensitet | |
231 kcalKalorier | |
1270Poäng |
Tränade muskelgrupper
Bröst| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:50:00Tid | |
0.49 kmSträcka | |
0.59 km/hHastighet | |
102:02 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
125 kcalKalorier | |
759Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 371 kcal
