Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Torsdagen den 25 juni 2020 |
   |
 |
00:27:00Tid |  |
5035.0 kgTotal vikt |  |
4övningar |  |
HögIntensitet |  |
193 kcalKalorier |  |
1072Poäng |
Tränade muskelgrupper
Vader, Ben| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:03:00Tid |  |
0.27 kmSträcka |  |
5.40 km/hHastighet | |
11:07 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
22 kcalKalorier | |
139Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:45:00Tid | |
5.65 kmSträcka | |
3.23 km/hHastighet | |
18:35 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
656 kcalKalorier | |
3993Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 871 kcal
