Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Onsdagen den 1 juli 2020 |
   |
 |
00:03:00Tid |  |
0.30 kmSträcka |  |
6.00 km/hHastighet | |
10:00 min/kmKilometertid |  |
HögIntensitet |  |
25 kcalKalorier |  |
139Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid |  |
1185.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
NormalIntensitet | |
130 kcalKalorier | |
794Poäng |
Tränade muskelgrupper
Bröst| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:35:00Tid | |
1.78 kmSträcka | |
3.05 km/hHastighet | |
19:40 min/kmKilometertid | |
LågIntensitet | |
197 kcalKalorier | |
1331Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 352 kcal
