Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Lördagen den 25 juli 2020 |
   |
 |
00:05:00Tid |  |
0.44 kmSträcka |  |
5.28 km/hHastighet | |
11:22 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
39 kcalKalorier |  |
232Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:18:00Tid |  |
6795.0 kgTotal vikt |  |
4övningar | |
HögIntensitet | |
130 kcalKalorier | |
714Poäng |
Tränade muskelgrupper
Vader, Ben| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
03:00:00Tid | |
1.00 kmSträcka | |
0.33 km/hHastighet | |
180:00 min/kmKilometertid | |
LågIntensitet | |
408 kcalKalorier | |
2733Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:46:00Tid | |
2.58 kmSträcka | |
3.37 km/hHastighet | |
17:50 min/kmKilometertid | |
LågIntensitet | |
261 kcalKalorier | |
1749Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 838 kcal
