Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Söndagen den 25 oktober 2020 |
   |
 |
00:03:00Tid |  |
0.26 kmSträcka |  |
5.20 km/hHastighet | |
11:32 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
22 kcalKalorier |  |
139Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid |  |
1760.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
NormalIntensitet | |
97 kcalKalorier | |
595Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
2.18 kmSträcka | |
2.18 km/hHastighet | |
27:31 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
373 kcalKalorier | |
2281Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 3042 |
 |
3042Antal steg |  |
-5590Förändring | |
3042Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 492 kcal
