Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Lördagen den 19 december 2020 |
   |
 |
00:06:00Tid |  |
0.51 kmSträcka |  |
5.10 km/hHastighet | |
11:46 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
46 kcalKalorier |  |
278Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:23:00Tid |  |
2865.0 kgTotal vikt |  |
2övningar | |
NormalIntensitet | |
152 kcalKalorier | |
913Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
0.80 kmSträcka | |
1.60 km/hHastighet | |
37:30 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
75 kcalKalorier | |
455Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 0 |
 |
0Antal steg |  |
OförändratFörändring | |
0Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 273 kcal
