Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 22 januari 2021 |
   |
 |
00:03:00Tid |  |
0.23 kmSträcka |  |
4.60 km/hHastighet | |
13:03 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
23 kcalKalorier |  |
139Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:27:37Tid |  |
8662.0 kgTotal vikt |  |
8övningar | |
HögIntensitet | |
199 kcalKalorier | |
1086Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Biceps, Ben, Axlar, Triceps| Snitt 124/146 max bpm | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 6342 |
 |
6342Antal steg |  |
+146Förändring | |
6342Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 222 kcal
