Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Söndagen den 7 februari 2021 |
   |
 |
00:03:00Tid |  |
0.29 kmSträcka |  |
5.80 km/hHastighet | |
10:21 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
23 kcalKalorier |  |
139Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:33:00Tid |  |
7956.0 kgTotal vikt |  |
9övningar | |
HögIntensitet | |
240 kcalKalorier | |
1310Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Biceps, Ben, Axlar, Triceps| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:16:50Tid | |
0.40 kmSträcka | |
1.43 km/hHastighet | |
42:05 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
109 kcalKalorier | |
655Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 8643 |
 |
8643Antal steg |  |
-4226Förändring | |
8643Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 372 kcal
