Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 1 mars 2021 |
   |
 |
00:28:00Tid |  |
1830.0 kgTotal vikt |  |
4övningar |  |
LågIntensitet |  |
168 kcalKalorier |  |
1111Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| 126/142 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:03:00Tid |  |
0.27 kmSträcka |  |
5.40 km/hHastighet | |
11:07 min/kmKilometertid | |
HögIntensitet | |
25 kcalKalorier | |
139Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:43:00Tid | |
1.63 kmSträcka | |
2.27 km/hHastighet | |
26:23 min/kmKilometertid | |
LågIntensitet | |
248 kcalKalorier | |
1635Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 7396 |
 |
7396Antal steg |  |
+222Förändring | |
7396Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 441 kcal
