Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Onsdagen den 17 mars 2021 |
   |
 |
00:15:00Tid |  |
0.78 kmSträcka |  |
3.12 km/hHastighet | |
19:14 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
96 kcalKalorier |  |
570Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:28:00Tid |  |
2358.0 kgTotal vikt |  |
4övningar | |
NormalIntensitet | |
188 kcalKalorier | |
1111Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| 119/148 max | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:53:00Tid | |
1.10 kmSträcka | |
0.58 km/hHastighet | |
102:44 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
291 kcalKalorier | |
1715Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 9992 |
 |
9992Antal steg |  |
-863Förändring | |
9992Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 575 kcal
