Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Tisdagen den 23 mars 2021 |
   |
 |
00:03:30Tid |  |
0.29 kmSträcka |  |
4.97 km/hHastighet | |
12:04 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
25 kcalKalorier |  |
153Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:22:00Tid |  |
4020.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
NormalIntensitet | |
146 kcalKalorier | |
873Poäng |
Tränade muskelgrupper
Vader, Ben| 124/137 max | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:38:49Tid | |
3.07 kmSträcka | |
1.86 km/hHastighet | |
32:11 min/kmKilometertid | |
LågIntensitet | |
225 kcalKalorier | |
1495Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 10085 |
 |
10085Antal steg |  |
+4337Förändring | |
10085Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 396 kcal
