Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Söndagen den 11 april 2021 |
   |
 |
00:03:00Tid |  |
0.22 kmSträcka |  |
4.40 km/hHastighet | |
13:38 min/kmKilometertid |  |
HögIntensitet |  |
26 kcalKalorier |  |
139Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid |  |
5005.0 kgTotal vikt |  |
4övningar | |
HögIntensitet | |
186 kcalKalorier | |
992Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| 122/147 max | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 5374 |
 |
5374Antal steg |  |
-6687Förändring | |
5374Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 212 kcal
