Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Torsdagen den 15 april 2021 |
   |
 |
00:03:00Tid |  |
0.21 kmSträcka |  |
4.20 km/hHastighet | |
14:17 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
23 kcalKalorier |  |
139Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:28:00Tid |  |
12335.0 kgTotal vikt |  |
5övningar | |
HögIntensitet | |
209 kcalKalorier | |
1111Poäng |
Tränade muskelgrupper
Axlar, Triceps| 126/154 max | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 7305 |
 |
7305Antal steg |  |
+849Förändring | |
7305Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 232 kcal
