Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 3 maj 2021 |
   |
 |
00:03:00Tid |  |
0.24 kmSträcka |  |
4.80 km/hHastighet | |
12:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
23 kcalKalorier |  |
139Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:22:00Tid |  |
7153.0 kgTotal vikt |  |
5övningar | |
HögIntensitet | |
164 kcalKalorier | |
873Poäng |
Tränade muskelgrupper
Vader, Biceps, Ben| 117/140 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 11438 |
 |
11438Antal steg |  |
+3397Förändring | |
11438Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 187 kcal
