Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Torsdagen den 3 juni 2021 |
   |
 |
00:05:00Tid |  |
0.46 kmSträcka |  |
5.52 km/hHastighet | |
10:52 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
39 kcalKalorier |  |
232Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
2399.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
NormalIntensitet | |
200 kcalKalorier | |
1191Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| 117/155 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 13858 |
 |
13858Antal steg |  |
+1580Förändring | |
13858Poäng |
10,01 km
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 239 kcal
