Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Söndagen den 6 juni 2021 |
   |
 |
00:03:00Tid |  |
0.23 kmSträcka |  |
4.60 km/hHastighet | |
13:03 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
23 kcalKalorier |  |
139Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:32:00Tid |  |
3693.0 kgTotal vikt |  |
4övningar | |
NormalIntensitet | |
214 kcalKalorier | |
1270Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| 119/143 max | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
02:09:00Tid | |
1.77 kmSträcka | |
0.82 km/hHastighet | |
72:53 min/kmKilometertid | |
LågIntensitet | |
297 kcalKalorier | |
1958Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 9895 |
 |
9895Antal steg |  |
+2156Förändring | |
9895Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 534 kcal
