Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 18 juni 2021 |
   |
 |
00:47:00Tid |  |
2.60 kmSträcka |  |
3.32 km/hHastighet | |
18:05 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
305 kcalKalorier |  |
1787Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:17:50Tid |  |
1628.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
HögIntensitet | |
130 kcalKalorier | |
694Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| 122/145 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 13395 |
 |
13395Antal steg |  |
+2387Förändring | |
13395Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 435 kcal
