Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Tisdagen den 22 juni 2021 |
   |
 |
00:03:00Tid |  |
0.31 kmSträcka |  |
6.20 km/hHastighet | |
09:41 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
23 kcalKalorier |  |
139Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:24:00Tid |  |
2703.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
HögIntensitet | |
177 kcalKalorier | |
953Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| 117/152 max | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:48:00Tid | |
2.73 kmSträcka | |
3.41 km/hHastighet | |
17:35 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
309 kcalKalorier | |
1825Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 14851 |
 |
14851Antal steg |  |
+1355Förändring | |
14851Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 509 kcal
