Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 9 juli 2021 |
   |
 |
00:59:00Tid |  |
3.28 kmSträcka |  |
3.34 km/hHastighet | |
17:59 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
377 kcalKalorier |  |
2243Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:23:00Tid |  |
4037.0 kgTotal vikt |  |
4övningar | |
NormalIntensitet | |
153 kcalKalorier | |
913Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| 115/154 max | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 13936 |
 |
13936Antal steg |  |
+2463Förändring | |
13936Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 530 kcal
