Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 16 juli 2021 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
2.52 kmSträcka |  |
3.36 km/hHastighet | |
17:51 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
282 kcalKalorier |  |
1711Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:22:00Tid |  |
2611.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
NormalIntensitet | |
144 kcalKalorier | |
873Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| 124/155 max | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 13352 |
 |
13352Antal steg |  |
+3513Förändring | |
13352Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 426 kcal
