Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 19 juli 2021 |
   |
 |
00:35:00Tid |  |
2.03 kmSträcka |  |
3.48 km/hHastighet | |
17:14 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
223 kcalKalorier |  |
1331Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid |  |
1092.0 kgTotal vikt |  |
2övningar | |
HögIntensitet | |
110 kcalKalorier | |
595Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| 107/133 max | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 10254 |
 |
10254Antal steg |  |
+4917Förändring | |
10254Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 333 kcal
