Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Lördagen den 31 juli 2021 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
2.50 kmSträcka |  |
3.33 km/hHastighet | |
18:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
281 kcalKalorier |  |
1711Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid |  |
2558.0 kgTotal vikt |  |
5övningar | |
NormalIntensitet | |
130 kcalKalorier | |
794Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg| 118/146 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:25:54Tid | |
0.20 kmSträcka | |
0.46 km/hHastighet | |
129:30 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
63 kcalKalorier | |
387Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 0 |
 |
0Antal steg |  |
-10923Förändring | |
0Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 474 kcal
