Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Tisdagen den 10 augusti 2021 |
   |
 |
00:10:00Tid |  |
1753.0 kgTotal vikt |  |
3övningar |  |
HögIntensitet |  |
71 kcalKalorier |  |
397Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg| 108/1290max | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:53:00Tid |  |
2.95 kmSträcka |  |
3.34 km/hHastighet | |
17:58 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
329 kcalKalorier | |
2015Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid | |
0.20 kmSträcka | |
0.48 km/hHastighet | |
125:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
62 kcalKalorier | |
379Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 12308 |
 |
12308Antal steg |  |
+12308Förändring | |
12308Poäng |
8,82 km
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 462 kcal
