Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 16 augusti 2021 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
2.33 kmSträcka |  |
3.50 km/hHastighet | |
17:10 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
250 kcalKalorier |  |
1521Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
391 kcalKalorier | |
2382Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid | |
1393.0 kgTotal vikt | |
2övningar | |
NormalIntensitet | |
130 kcalKalorier | |
794Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 12170 |
 |
12170Antal steg |  |
+12170Förändring | |
12170Poäng |
8,68 km
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 771 kcal
