Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Torsdagen den 21 oktober 2021 |
   |
 |
00:04:00Tid |  |
0.39 kmSträcka |  |
5.85 km/hHastighet | |
10:15 min/kmKilometertid |  |
HögIntensitet |  |
43 kcalKalorier |  |
236Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:16:00Tid |  |
2775.0 kgTotal vikt |  |
4övningar | |
HögIntensitet | |
116 kcalKalorier | |
635Poäng |
Tränade muskelgrupper
Bröst| 111 / 150 max | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 7066 |
 |
7066Antal steg |  |
+1133Förändring | |
7066Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 159 kcal
