Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Tisdagen den 21 juni 2022 |
   |
 |
00:04:11Tid |  |
0.37 kmSträcka |  |
5.31 km/hHastighet | |
11:18 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
33 kcalKalorier |  |
190Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:21:00Tid |  |
200.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
HögIntensitet | |
157 kcalKalorier | |
833Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| 133/168 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 7810 |
 |
7810Antal steg |  |
-1308Förändring | |
7810Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 190 kcal
