Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 18 juli 2022 |
   |
 |
00:03:00Tid |  |
0.24 kmSträcka |  |
4.80 km/hHastighet | |
12:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
23 kcalKalorier |  |
139Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:13:00Tid |  |
1292.0 kgTotal vikt |  |
5övningar | |
HögIntensitet | |
95 kcalKalorier | |
516Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| 133/155 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 9478 |
 |
9478Antal steg |  |
+2955Förändring | |
9478Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 118 kcal
