Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Onsdagen den 22 juli 2026 |
   |
 |
00:10:02Tid |  |
0.69 kmSträcka |  |
4.13 km/hHastighet | |
14:32 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
49 kcalKalorier |  |
381Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:20:41Tid |  |
3650.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
HögIntensitet | |
89 kcalKalorier | |
810Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg| Det här träningspasset har importerats. 117/136 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 6990 |
 |
6990Antal steg |  |
+1814Förändring | |
6990Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 138 kcal
