Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 24 juli 2026 |
   |
 |
00:05:00Tid |  |
0.16 kmSträcka |  |
1.92 km/hHastighet | |
31:15 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
28 kcalKalorier |  |
190Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:15:16Tid |  |
4950.0 kgTotal vikt |  |
2övningar | |
NormalIntensitet | |
49 kcalKalorier | |
601Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Övrigt| Det här träningspasset har importerats. 117/149 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:03:15Tid | |
6640.0 kgTotal vikt | |
1övningar | |
NormalIntensitet | |
10 kcalKalorier | |
125Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage| Det här träningspasset har importerats. 102/118 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 7069 |
 |
7069Antal steg |  |
+1673Förändring | |
7069Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 87 kcal
