JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| Onsdagen den 2 januari 2008 |
   |
 |
02:09:00Tid |  |
32.00 kmSträcka |  |
14.88 km/hHastighet | |
04:02 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1456 kcalKalorier |
| Rullskidor: Hemifrån - marklandsgatan - billdal en bit efter den långa backen - marklandsgatan - hem. Bra tempo och rytm hela tiden. Första mellantiden från marklandsgatan och askimsgolfklubb gick på 25.40. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1456 kcal
