JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| Fredagen den 4 januari 2008 |
   |
 |
00:48:00Tid |  |
16.60 kmSträcka |  |
20.75 km/hHastighet | |
02:53 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
542 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:21:00Tid | |
18.00 kmSträcka | |
13.33 km/hHastighet | |
04:30 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
914 kcalKalorier |
| Rullskidor hemifrån marklandsgatan askim golfklubb marklandsgatan hem. Ordentligt blåsigt! Dålig ork och dåligt tempo! | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1456 kcal
