JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| Lördagen den 19 januari 2008 |
   |
 |
01:10:00Tid |  |
15.00 kmSträcka |  |
12.86 km/hHastighet | |
04:40 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1086 kcalKalorier |
| Hemifrån till ruddalen och ner till påvelundrunt, till stockarna - tillbaka samma runda. Borde vara ca 15-16km. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1086 kcal
