JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| Tisdagen den 18 mars 2008 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
18.00 kmSträcka |  |
21.60 km/hHastighet | |
02:47 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
564 kcalKalorier |
| Till och från jobbet, men via gymmet på hemvägen | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:55:00Tid |  |
2460.0 kgTotal vikt |  |
9övningar | |
HögIntensitet | |
401 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Vader, Bröst, Axlar, Triceps| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 965 kcal
