JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| Söndagen den 30 mars 2008 |
   |
 |
01:20:00Tid |  |
8898.0 kgTotal vikt |  |
10övningar |  |
HögIntensitet |  |
584 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Vader, Bröst, Biceps, Axlar, Triceps| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:44:00Tid |  |
9.00 kmSträcka |  |
12.27 km/hHastighet | |
04:53 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
683 kcalKalorier |
| Hem från gymmet efter 80minuters ganska hård träning. Ordentlig motvind och relativt tung väska. Lugnt tempo. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1267 kcal
