JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| Lördagen den 26 april 2008 |
   |
 |
01:40:00Tid |  |
40.00 kmSträcka |  |
24.00 km/hHastighet | |
02:30 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1115 kcalKalorier |
| Två punkor!!! Först ner till mariaplan - punka - hem - ut mot särö istället - punka i Billdal - till kullavik och hem. Bra tempo när cykeln väl funkade. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:10:00Tid |  |
2500.0 kgTotal vikt |  |
11övningar | |
HögIntensitet | |
504 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Axlar, Triceps| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1619 kcal
