JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| Torsdagen den 5 juni 2008 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
16.60 kmSträcka |  |
24.90 km/hHastighet | |
02:25 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
490 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:50:00Tid | |
55.00 kmSträcka | |
30.00 km/hHastighet | |
02:00 min/kmTempo | |
HögIntensitet | |
1349 kcalKalorier |
| Bra tempo upp till särö värdshus - ut mot kungsbacka på hemvägen men på småvägar innan baken mot kungsbaka börjar. Hårt tempo hela tiden. Över 30km/h tempo i alla fall på nervägen. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Vilopuls, 56 bpm |
 |
56 bpmPuls |  |
+3Förändring |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1839 kcal
