JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| Lördagen den 19 juli 2008 |
   |
 |
01:20:00Tid |  |
18.00 kmSträcka |  |
13.50 km/hHastighet | |
04:27 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1226 kcalKalorier |
| Till och från gymmet. Med väska på ryggen. Riktigt stumt i benen i slutet | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid |  |
1200.0 kgTotal vikt |  |
6övningar | |
NormalIntensitet | |
393 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Biceps, Axlar| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1619 kcal
