JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| Söndagen den 27 juli 2008 |
   |
 |
01:25:00Tid |  |
18.00 kmSträcka |  |
12.71 km/hHastighet | |
04:43 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1303 kcalKalorier |
| Ut till gymmet och tillbaka. 30 grader varmt och med väska! Blandat med gång på hemvägen - mycket jobbigt. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
5övningar | |
HögIntensitet | |
180 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Bröst, Biceps, Övrigt| Kom ut till gymmet försent så det blev riktigt kort pass. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1483 kcal
