JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| Fredagen den 8 augusti 2008 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
20.00 kmSträcka |  |
24.00 km/hHastighet | |
02:30 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
613 kcalKalorier |
| Till och från gymmet. Fick punka och sprang med cykeln sista 3 km. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid |  |
4969.0 kgTotal vikt |  |
8övningar | |
NormalIntensitet | |
393 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Biceps, Axlar| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1006 kcal
