JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| Söndagen den 19 oktober 2008 |
   |
 |
01:11:00Tid |  |
32.00 kmSträcka |  |
27.04 km/hHastighet | |
02:13 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
791 kcalKalorier |
| Ut till snipen och tillbaka. Ordentlig sidvind (jobbigt) hela tiden annars vackert väder | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
4övningar | |
NormalIntensitet | |
196 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Underarmar, Övrigt| Hemma efter cykling. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 987 kcal
