JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| Lördagen den 8 november 2008 |
   |
 |
01:30:00Tid |  |
20.00 kmSträcka |  |
13.33 km/hHastighet | |
04:30 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1003 kcalKalorier |
| Rullskidor. Hemifrån ner till marklandsgatan ut till askims golfklubb och en bit till och sen hem igen. Endsast stakning förutom uppför. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
4övningar | |
NormalIntensitet | |
131 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Underarmar, Övrigt| Hemma | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1134 kcal
