JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| Fredagen den 28 november 2008 |
   |
 |
00:23:00Tid |  |
8.30 kmSträcka |  |
21.65 km/hHastighet | |
02:46 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
256 kcalKalorier |
| En väg | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:50:00Tid |  |
2520.0 kgTotal vikt |  |
6övningar | |
HögIntensitet | |
360 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Axlar| på lunchen | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:10:00Tid | |
NormalIntensitet | |
878 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1494 kcal
