JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| Söndagen den 30 november 2008 |
   |
 |
01:20:00Tid |  |
20.00 kmSträcka |  |
15.00 km/hHastighet | |
04:00 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
981 kcalKalorier |
| Igentligen inte rullskidor, för jag körde maskin på gym. Men rörelser väldigt lika och det bara regnade ute hela tiden. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid |  |
1125.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
HögIntensitet | |
144 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Axlar, Triceps| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1125 kcal
