JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| Onsdagen den 31 december 2008 |
   |
 |
00:21:00Tid |  |
4.50 kmSträcka |  |
12.86 km/hHastighet | |
04:40 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
322 kcalKalorier |
| On the beach. Hot as hell - bra tempo | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
6övningar | |
HögIntensitet | |
144 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Ben, Övrigt| On the room | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 466 kcal
