JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| Söndagen den 19 april 2009 |
   |
 |
02:02:00Tid |  |
57.50 kmSträcka |  |
28.28 km/hHastighet | |
02:07 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1360 kcalKalorier |
| Ut till kungsbacka via "platta vägen". Grym motvind dit och skönare hem. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1003 kcalKalorier |
| Klättring med Kalle i greggered. Stabilt och väldigt bra känsla. ca 3 timmar vid bergen. 5 leder. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 2363 kcal
