JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| Söndagen den 18 oktober 2009 |
   |
 |
02:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
1338 kcalKalorier |
| Bouldering i ruddalen. underbart höstväder med bra friktion. 18 klarade boulders i bra stil. Inklusive löpning till och från. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid |  |
2000.0 kgTotal vikt |  |
6övningar | |
NormalIntensitet | |
393 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Bröst, Biceps, Axlar| 30 minuter på trapp/stav maskin | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1731 kcal
