JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| Lördagen den 17 oktober 2009 |
   |
 |
01:56:00Tid |  |
58.00 kmSträcka |  |
30.00 km/hHastighet | |
02:00 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1293 kcalKalorier |
| Första passet med racern sen tjörn triathlon. Underbar höstdag ut till kungabacka o tillbaka. Go medvind innebar 33,5km/h vid vändning och riktigt jobbigt hemmåt. Gött pass som kändes bra hela tiden. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1293 kcal
