JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| Onsdagen den 23 december 2009 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
20.00 kmSträcka |  |
20.00 km/hHastighet | |
03:00 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
669 kcalKalorier |
| Till o från gymmet i snö. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:10:00Tid |  |
1002.0 kgTotal vikt |  |
10övningar | |
HögIntensitet | |
504 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Vader, Axlar, Triceps| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1173 kcal
